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火龍果皮丟了可惜了,3招聰明吃

週次

50

主講人

謝美雪

日期

2015.12.08

分享主題

火龍果皮丟了可惜了,3招聰明吃

內容摘要

火龍果有珍貴的「花青素」及「甜菜紅素」。

一、「花青素」可以抗氧化、改善眼睛疲勞。花青素可以清除體內的自由基,有助抗氧化、抗發炎,還能提升免疫力,對於減少組織受損很有幫助,也可以促進眼周微血管循環,維持正常眼壓,減緩視網膜細胞老化,以及改善眼睛疲勞。

二、「甜菜紅素」具有抗氧化、抗老化的作用,且有助抑制攝護腺癌或乳癌細胞的腫瘤成長。

技巧一、挑選紅肉火龍果。

技巧二、刮下火龍果皮內層。

技巧三、火龍果皮榨汁喝。

 
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