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寒冬防心肌梗塞,起床先喝200cc的水

週次

49

主講人

吳志賢

日期

2016.12.06

分享主題

寒冬防心肌梗塞,起床先喝200cc的水

內容摘要

季節交替、忽冷忽熱,易引發心血管、腦血管疾病,尤其冬天易忽略喝水,水分不夠會造成血液變黏稠,再加上天冷血管收縮,更容易引發心肌梗塞的風險,因晚上睡覺會無感流汗,整個晚上沒有喝水,最好一起床先喝200cc溫開水,且一整天水分至少要1500cc到2000cc。

 
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